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理想体重計算機

Devine、Robinson、Miller、Hamwiなど複数の科学的公式を使用して理想的な体重を計算します。

理想体重
65.9
kg
健康範囲: 65.2 - 66.7 kg
1

単位

2

性別

3

身長

cm

公式別結果

Devine (1974年)
65.9 kg
Robinson (1983年)
65.2 kg
Miller (1983年)
66.0 kg
Hamwi (1964年)
66.7 kg
健康BMI範囲
53.5 - 72.0 kg

これらの公式は推定値を提供します。個別のアドバイスについては医療提供者にご相談ください。

関連ツール

理想体重とは?

理想体重(IBW)は、特定の身長に対して最も低い死亡率と関連する理論上の体重です。ただし、「理想」体重は体組成、遺伝、個人の健康要因によって大きく異なることを理解することが重要です。

4つの公式

この計算機は、すべて身長に基づく4つの確立された公式を使用しています:

Devine公式(1974年)

男性: 50+2.3×(5フィートを超えるインチ)\text{男性: } 50 + 2.3 \times (\text{5フィートを超えるインチ})
女性: 45.5+2.3×(5フィートを超えるインチ)\text{女性: } 45.5 + 2.3 \times (\text{5フィートを超えるインチ})

最も一般的に使用される公式で、元々は薬物投与量計算のために開発されました。

Robinson公式(1983年) Miller公式(1983年) Hamwi公式(1964年)

制限事項

これらの公式には重大な制限があり、一般的なガイドラインとしてのみ使用すべきです。

これらの公式が考慮しないもの:

  • 体組成(筋肉 vs 脂肪)
  • 年齢
  • 民族性
  • 骨密度
  • 全体的な健康状態

健康的な体重範囲とは?

単一の数値に焦点を当てるのではなく、以下を考慮してください:

  1. BMI範囲:18.5-24.9が成人の健康範囲
  2. 体脂肪率:体重だけよりも正確
  3. ウエスト周囲径:内臓脂肪を示す
  4. 体調:エネルギー、体力、動きやすさ